20K · 100K · 100 miles · Backyard · Sortie longueTon plan de course.
Ton plan de course.
Segment par segment, boucle par boucle.
Tes temps, ta nutrition, tes sacs et ton matériel décidés avant le départ. Le jour J, tu n'as plus qu'à courir. Arrive sur la ligne de départ avec un vrai plan.
Créer mon planGratuit
De la planification au jour J
Planifie
même sans trace GPX- Trace GPX officielle, ou segments à la main
- Course, sortie longue ou Backyard
- Allures et temps de passage depuis ton temps visé, ou segment par segment
- Cibles par heure : glucides, sodium, eau, caféine
Organise
- Tes contenants et produits, pour chaque segment, pour chaque ravito
- Une proposition automatique, à ajuster
- Ce qui manque, en un coup d'œil
Prépare
- Un sac par ravito assisté / drop bag
- La checklist de ton équipement et matériel obligatoire
- Le sac d'assistance
Suis ta course
seul ou avec ton assistance- Le roadbook partagé par un lien
- Sur téléphone, même sans réseau, ou imprimé
- Les temps de passage pointés en live, l'arrivée recalculée
- Les sacs à donner et les consignes à chaque ravito
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S'ENTRAÎNER · Alpha
L'entraînement arrive
Une planification construite autour de tes objectifs, tes contraintes et ton ressenti :
blocs d'entraînement, séances, muscu, nutrition.
Connecte ton compte Strava depuis ton tableau de bord pour rejoindre la liste d'attente.